茶在东说念主们心中，不仅是饮品更是文化，越来越多东说念主热衷于茶说念。
而正确地欺诈茶，雷同也能达到养生食疗的作用，今天给全球先容攻补兼备的普洱茶。
喝普洱茶 刚正多多
普洱茶的功效，早在《本草摘要》中就有纪录，由于普洱茶资格了生茶到熟茶的转机经过，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等千里降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
中医觉得普洱茶同期具有多重功效。
1、减肥
坚抓喝普洱具有细致的减肥后果，因为普洱简略匡助理解东说念主体内的脂肪，还可以窒碍新的脂肪在东说念主体内的堆积。
若是你不小心吃了太多的食品，那么不妨喝点普洱，它简略很好的解腻以及驻守长胖。
2、抗虚弱
普洱茶的抗虚弱后果也很显赫，由于它的儿茶类物资含量也相比高，因此常喝就可以遣散东说念主体内的摆脱基，从而保抓东说念主体的年青景况。
除了普洱以外，常见的绿茶以及红茶等都有抗氧化剂，常喝也具有抗虚弱的后果哦。
3、抗癌
普洱茶内部的多酚类要素和儿茶素含量丰富，经过贪图发现，这两样物资简略匡助阻拦癌症，减少癌症的发病。
4、降血脂
喝普洱茶具有降血脂的作用，因为茶叶当中含有茶多酚物资，不仅能理解脂肪，还可以镌汰血液中的胆固醇的含量，是以喝普洱茶具有很好的通血管的作用，简略退避心血管的疾病。
5、防治冠心病
普洱茶中的茶多酚作用不啻于此，还可以具有退避冠心病的作用，因普洱茶有抗血栓酿成的作用，还可以对冠状动脉供血不及起到很好的供给作用，是以喝普洱茶简略退避冠心病。
6、降血压
普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物资均为镌汰血压的灵验物资，其中以茶多酚为例，其可平直作用于毛细血管，改善毛细血管功能，甚而还可以镌汰血压。
给普洱加点“料” 后果翻倍
1、护肤好意思颜：普洱茶+蜂蜜
普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有可以的保护作用。蜂蜜有养颜排毒之功效，蜂蜜和普洱熟茶齐为良配。尤其是普洱熟茶和煦的茶性，简略缓解蜂蜜对肠胃的刺激。待冲泡的普洱茶汤稍温，加入少许蜂蜜，口感巨佳，米兰体育app官网且具有更好的护肤养颜、清热解毒之功效。
需要堤防的是，开水会破碎蜂蜜的养分，是以等普洱茶稍冷加入蜂蜜，养分更佳，冰镇口感尤佳。
2、治愈抑郁厚谊：普洱茶+玫瑰
《本草摘要》拾获卷七花部玫瑰花中态状：“气香性温，味甘微苦，入脾、肝经，和血行血。药性考云∶“玫瑰性温，行血破积，毁伤瘀痛。”由此可见，玫瑰普洱愈加妥贴女性饮用。
玫瑰花疏肝理气、改善内分泌，对肝与胃有宝贵作用，妥贴久居抑郁厚谊低垂东说念主群，常饮使东说念主身心减弱、促进血液轮回。
除了玫瑰花外，茉莉花、月季花等也具有幽香气味，也有助改善东说念主的厚谊。
3、暖身清除体寒：普洱茶+生姜
普洱茶的性质和煦，妥贴体质虚寒的东说念主饮用。三、四月梅雨季，可以泡一杯温热的普洱茶，加上鲜磨姜汁和红糖，暖身驱寒又养血。
此外还可以加上红糖、大枣或者桂花沿途泡饮或煮制，驱寒又养血功效更胜一筹，会通普洱茶和生姜的自然要素，制作而成的健康甜品饮料，冷热饮齐宜，香甜好吃。
4、驻守成见阑珊：普洱茶+枸杞菊花
菊花枸杞普洱茶富含胡萝卜素、黄酮类化合物和维生素B1、B2、维生素C、钙、磷、铁等眼睛必需的养分元素。所含的胡萝卜素在酶的作用下退换成维生素A，能增强视网膜细胞组织，增强视网膜的感光性，黄酮类化合物有细致的抗氧化功效，成心于复原和驻守成见阑珊。
相宜居家暴饮暴食者久居不绽放东说念主群及职场办公室东说念主士，有助于去浓重、清肠、助吐旧容新之功效。平直将茶、枸杞放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
5、健脾消食：普洱茶+陈皮
南边场合多湿气，广东、香港、澳门等地一直有将普洱茶与陈皮合饮的习俗，称作“桔普茶”。普洱熟茶去腻降脂，陈皮行气健脾、改善胃弱及消化不良；陈皮普洱，可煮可泡，有助于去浓重、清肠、助吐旧容新之功效。
6、减肥通便：普洱茶+柠檬
中医减肥身手许多，但其中最浮浅的身手莫过于用普洱茶加柠檬汁的身手。在冲泡好的普洱茶中滴入柠檬汁，然后加入冰糖放入雪柜冷藏，冰镇后的口感酸甜可东说念主。
开头：广东省第二中病院
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